3 cách giải độc gan rất đơn giản, đừng để nó sùi lên thế này rồi mới tá hỏa chạy chữa sẽ không kịp đâu!

In Sức khỏe


Gan là bộ phận quan trọng giúp giải độc cho cơ thể, thời gian giải độc của gan là từ 11h đến 3h sáng, và thường diễn ra vào lúc ngủ say, vì thế đây cũng là thời gian nên ngủ sâu, không nên thức khuya. Khi gan giải độc không tốt thường xuất hiện một số bệnh trạng như táo bón, miệng hôi, nám da, mụn trứng cá và sắc mặt tối… Nếu có những triệu chứng trên thì nên chú ý ăn uống thanh đạm, ít cay, và vệ sinh khoang miệng…

Dưới đây xin giới thiệu 3 cách giải độc

1. Ăn thanh đạm

Theo Trung y, thực phẩm có sắc xanh có thể thông can khí, rất tốt cho gan, giúp tâm thể thư thái hơn, thuộc loại đồ ăn giải độc gan. Chuyên gia Trung y khuyên nên dùng quýt hoặc chanh bỏ vỏ làm nước uống là rất hiệu quả.

2. Khởi tử làm tăng sức khỏe của gan

Ngoài giải độc thì cũng cần giúp cho gan khỏe hơn để chống lại độc tố. Về vấn đề này thì khởi tử là hàng đầu, là loại cây rất tốt để bảo vệ gan và giúp tăng sức chịu đựng của gan trong việc chống lại độc tố. Khi ăn khởi tử nên nhai kỹ, mỗi ngày dùng một chút.

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

Cây khởi tử hay còn gọi là câu kỷ

3. Ấn huyệt giải độc gan

Huyệt này có tên huyệt Thái Xung, vị trí ở khe nằm giữa ngón chân cái và ngón số 2 bên cạnh nó. Dùng ngón tay cái day từ 3 ~ 5 phút, cảm thấy hơi đau một chút là được. Không cần dùng sức quá mạnh.

Huyet thai xung copy

Ấn huyệt Thái Xung giải độc cho gan

Video: Giảm đau, giải độc gan, giải quyết các vấn đề tiêu hóa chỉ với việc day ấn một huyệt này

Theo secretchina.com

Tinh Vệ biên dịch

Xem thêm



 

 




Bạn có thể quan tâm

Ngày mở bán iPhone 8: Đây là cảnh tượng ắt hẳn khiến Apple phải rất buồn lòng

Năm này đã khác năm xưa, quang cảnh tại Apple Store khi iPhone 8 được bày bán vắng chỏng chơ

Read More...

Angelina Jolie tăng cân, mặc sành điệu trở lại khiến fan mừng khôn xiết

Nữ diễn viên nổi tiếng từng khiến nhiều người xót xa với hình ảnh tiều tụy khi hôn nhân

Read More...

5 cách phạt con khoa học, trẻ nghe răm rắp mọi gia đình phải biết

Đánh con hay mắng con không mang lại hiệu quả mà thậm chí còn phản tác dụng. Tiến sĩ

Read More...

Dàn diễn viên ‘Bước nhảy xì tin’ sau 8 năm: Người bỏ showbiz thị phi, kẻ vụt sáng thành sao

Sau thành công của “Bước nhảy xì tin” dàn diễn viên chính: Tùng Min, Vân Navy, Chi Hoa, Bùi

Read More...

Quốc Tuấn kiên quyết từ chối tiền khán giả ủng hộ cho con, hé lộ chuyện rơi nước mắt chưa từng kể

Chưa một lần kêu than, nhưng đây là những điều Quốc Tuấn và con trai đã trải qua trong

Read More...

Có nhà chục tỷ, 4 công ty lớn, Lý Hải vẫn cho con ăn kem vỉa hè, học trường công khiến nhiều người nể phục

Mặc dù sở hữu trong tay khối tài sản có giá trị lên đến hàng chục tỷ đồng nhưng

Read More...

Mobile Sliding Menu